VILLA ELISA
21-10-2015

Curso de Alimentación Saludable y Natural
En La Fragua

(Villa Elisa al Dia)

21-10-15-13:12
A partir de noviembre se dictará en la Fragua un taller de alimentación saludable y natural, que constará de cuatro encuentros, distribuidos en dos jornadas por mes.
Éste curso tiene como objetivo incorporar en la dieta de cada uno, a través de recetas fáciles y para toda la familia, preparaciones naturales, sin ingredientes industrializados, sin conservantes ni refinados y sin utilizar proteína animal.
Las dos primeras clases están previstas para los sábados 7 y 14 de noviembre por la mañana (de 9:30 a 12hs) o por la tarde (de 14 a 16:30hs), en las mismas se entrega apuntes con información nutricional y recetario, incluye también degustación al finalizar cada clase.
Por más información e inscripción dirigirse a la Fragua en los horarios de 9 a 12 o de 16 a 20hs.
Algunas de las recetas a preparar en las dos primeras clases.

Clase 1:
· Crackers de semillas integrales
· Quesos untables de semillas (sin cocción)
· Mayonesa ‘’viva’’ de vegetales
· Lasagña de zuchinis
· Trufas dulces (sin azúcar)
· Hamburguesas de mijo
· Limonada energética

Clase 2:
· Sopa fría de pepino
· Pizza ‘’Raw’’
· Fainá casera (a partir de garbanzos remojados)
· Brownie de cacao y maca con dulce de leche vegano
· Leche de coco
· Trufas de coco y limón
· Elaboración de Chucrut (repollo fermentado)

Asociación Civil La Fragua
TE:03447- 481779